Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tagine mit Seeteufel
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen4
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frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Chilischote, rot, getrocknet klein, entkernt1
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Tomaten reif, geviertelt2
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Petersilie abgezupft5 Stängel
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Koriander abgezupft, und etwas mehr zur Dekoration5 Stängel
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natives Olivenöl60 g
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Zitronensaft30 g
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Salzzitrone (optional) geachtelt1
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten in 4 Stücken600 g
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grüne Paprika in Würfeln (1 cm)1
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Fischbrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz1 TL
-
Oliven, schwarz entsteint20
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
25 g
Kalorien
1582 kJ /
377 kcal
Fett
27 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
8 g
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